선착순 20명 · 참가비 전액 무료 · 시범 운영 참가자 모집 중 신청하기

굶지 않는 다이어트를 찾는 당신에게

감이 아닌,
데이터로 빼는
체중 관리.

2026 Balance Spoon Pilot Program

데이터 기반 맞춤형 체중 관리 프로그램

Balanced, not starved.

무리하지 않고 지속 가능하게
감이 아닌 데이터로 확인하게

굶기 & 원푸드 & 헬스장 등록

어디서부터 잘못된 걸까요?

무작정 굶었더니 요요가 두 배로 돌아오고 😩

헬스장 등록만 하고 3주째 방치 중이고 😩

빠진 건 살이 아니라 근육이었고 😩

반복되는 다이어트에 지쳤다면
이제 감 말고, 데이터로 시작하세요.

Made to
Keep You Balanced.

“

저희도 같은 고민에서
출발했습니다.

”

다이어트를 시작할 때 무작정 굶거나 운동부터 시작했다가
요요나 근손실로 고생하는 모습을 수없이 보았습니다.

그래서 영양학·운동생리학 전공자들이 모였습니다.
개인의 신체 데이터를 기반으로 한
체계적인 건강관리 프로그램, Balance Spoon.

무리한 감량이 아닌, 지속 가능한 변화를 설계합니다.

다 같은 다이어트 프로그램이 아닙니다.

기준부터 방식까지 다릅니다.

사람마다 체지방률, 근육량, 기초대사량, 생활 패턴이 모두 다릅니다.
일반적인 다이어트는 ‘평균적인 사람’이 기준이라 나에게 맞지 않는 경우가 많습니다.

기준
식단
운동
점검
결과 확인
목표
일반 다이어트
‘평균적인 사람’
무작정 굶기·원푸드
헬스장 등록 후 방치
혼자 체중계만 확인
감(感)에 의존
단기 급속 감량
BALANCE SPOON데이터 맞춤 관리
나의 신체 데이터
맞춤 식단 설계
현실적인 운동 루틴
주간 1:1 모니터링
데이터 리포트(PDF)
지속 가능한 관리
“

같은 체중이어도, 몸은 전부 다릅니다.

Body Fat체지방률
Muscle근육량
BMR기초대사량
Lifestyle생활 패턴
“

무리한 감량보다, 오래 가는 관리.

지속 가능성 낮음높음

무작정 굶기 원푸드 무리한 운동 Balance Spoon

식단부터 운동, 피드백까지

All in Balance

혼자 하는 다이어트가 막막했다면

이제는 데이터와 전문가가 함께합니다

Balance Spoon이 모든 과정을
직접 함께 관리합니다.

STEP 01

신체 데이터 분석

  • 체지방률·근육량·기초대사량 확인
  • 식습관·수면 등 생활 패턴 파악
  • 나에게 맞는 현실적 목표 설정

STEP 02

맞춤 식단·운동 설계

  • 굶지 않는 개인 맞춤 식단
  • 생활 패턴에 맞춘 운동 루틴
  • 무리 없는 지속 가능한 가이드

STEP 03

주간 1:1 모니터링

  • 매주 변화 점검
  • 전공자의 1:1 피드백
  • 상황에 맞춘 플랜 조정

STEP 04

종합 건강 리포트

  • 체중·체지방 변화 추이
  • 식습관 분석 & 운동 기록
  • 향후 관리 가이드 (PDF)

Balance Spoon’s Report

프로그램 종료 후,
나만의 리포트를 드립니다

  • Body Change체중·체지방 변화를 한눈에 확인
  • Eating Habit나의 식습관 분석
  • Workout Log주차별 운동 기록 정리
  • Next Guide프로그램 이후 향후 관리 가이드

이런 분께 추천합니다

FOR YOU

  • 다이어트와 요요 현상을 반복해 지치신 분
  • 무작정 굶거나 헬스장 등록 후 방치하는 방식을 탈피하고 싶으신 분
  • 신체 변화를 감이 아닌 객관적인 데이터로 확인하고 싶으신 분
  • 올바른 영양·운동 지식을 바탕으로 체계적으로 관리하고 싶으신 분
BALANCE SPOON
20/20

이번 시범 운영 모집 인원

선착순 20명

참가비는 전액 무료,
정원이 차면 조기 마감됩니다.

Notice

참여 안내 및 주의사항

모집 인원
선착순 20명 (정원 마감 시 조기 마감)
참가비
전액 무료
제공 내용
맞춤 식단·운동 루틴 설계
주간 1:1 모니터링·피드백
종합 건강 리포트(PDF)
참가 조건
프로그램 종료 후 후기(피드백) 작성 필수
문의
궁금한 점은 댓글로 남겨주시면 답변드립니다

본 프로그램은 서비스 고도화를 위한 시범 운영으로, 종료 후 후기 작성이 필수입니다.

지금, 감이 아닌 데이터로

나에게 맞는 관리를
시작하세요.

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Balance Spoon

Data-driven Weight Care

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